تقویت مو و کراتینه مو

تقویت مو و کراتینه

برای تقویت مو و کراتینه ، روش های زیادی وجود دارد؛ امروزه صاف کردن و تقویت مو ، بسیار حائز اهمیت بوده و بسیاری از افراد آن را انجام می دهند .

تقویت مو و کراتینه باعث می شود مو های صاف و یکدستی داشته باشید.

چه شیمیایی چه طبیعی.

حال با هم این روش ها را می بینیم.

کراتینه م یکی از بهترین و سریع ترین روش های ،  تقویت مو و صاف شدن مو است .

روش های طبیعی تقویت مو نیز اگر در مدت زمان طولانی  استفاده شودند ، باعث رشد بیشتر و پرپشتی مو می شود.

روش های طبیعی  تقویت مو 

مواد غذایی فراوانی وجود دارد که برای رشد مو و تقویت آن، بسیار مؤثر می باشد.

این مواد غذایی که هر یک، دارای خواصی می باشند که باعث رشد و تقویت مو می شود، شامل موارد زیر می باشد:

– تخم مرغ: این ماده غذایی، شامل منابع پروتئین، زینک، سلنیوم و آهن می باشد.

– ماهی: ماهی شامل منابع غنی ویتامین D و امگا ۳ می باشد که برای مو، بسیار مناسب می باشد.

– گردو: شامل ویتامین E و بیوتین می باشد که برای زیبایی پوست و مو مؤثر می باشد.

– سیب زمینی شیرین: شامل آنتی اکسیدان می باشد که به سلامت مو، کمک شایانی می کند.

همچنین اسفناج، ماست، عدس و توت شامل منابعی از جمله ویتامین ها، کلسیم، آهن، بیوتین می باشد

که برای تقویت مو بسیار مهم و ضروری است و به رشد آن ها کمک می کند.

آموزش ماسک موثر در  تقویت مو

۱- ماسک عسل و زیتون

برای تهیه این ماسک، ابتدا روغن زیتون را روی شعله به جوش بیاورید و بگذارید که خنک شود.

سپس یک الی دو قاشق عسل به روغن زیتون اضافه نمایید. سپس این ماسک را روی مو و پوست سرتان قرار دهید و بعد از ۱۰ الی ۱۵ دقیقه، با آب سرد مو های خود را بشویید.

۲- ماسک روغن نارگیل و آبلیمو

ابتدا به اندازه ی ۲ یا ۳ قاشق غذاخوری روغن نارگیل را با آبلیمو ( ترجیحا تازه ) ترکیب کنید و بر روی پوست موی خود بگذارید و پس از مدتی، آن ها را خوب بشویید.

۳- ماسک موی دارچین

برای بدست آوردن این ماسک، باید عسل و دارچین را خوب مخلوط کنیم و بعد، حنا به آن اضافه نماییم و سپس با استفاده از قلم مو برای سهولت کار، روی موی خود بمالید و سپس پس از ۳۰ دقیقه، موهای خود را بشویید.

ماسک موی دارچین

۴- ترکیب تخم مرغ

تخم مرغ یک ترکیب عالی برای تقویت مو می باشد. برای این کار، باید یک عدد تخم مرغ را با یک فنجان شیر و ۲ قاشق غذاخوری آبلیمو و ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون ترکیب نمایید. سپس این ترکیب رو روی پوست سر خود بگذارید. پس از ۳۰ دقیقه با آب سرد موهایتان را بشویید. می توانید به تنهایی از تخم مرغ استفاده نمایید؛ بدین صورت که ابتدا زرده و سفیده را خوب باهم ترکیب کنید و هم بزنید سپس به آرامی روی پوست مو آن را بریزید و پس از ۲۰ الی ۳۰ دقیقه، با آب ولرم یا سرد بشویید.

۵- تقویت مو با ماسک موز

یک عدد موز، یک قاشق غذاخوری روغن زیتون، یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل و یک قاشق غذاخوری عسل را باهم مخلوط نمایید و پس از آن که ۵ الی ۱۰ دقیقه، روی سر خود گذاشتید، با آب ولرم بشویید.